100, 200 y 400
Clavos de velocidad en 2026
Un clavo de velocidad tiene que estar rígido, empujar desde el metatarso y no invitar al talón. La Nike Maxfly 2 es la referencia de esta guía: en el laboratorio de RunRepeat pesa 181 g y el drop medido es negativo, de unos 2 mm. No es el clavo más ligero del mercado, y no necesita serlo si la geometría es la de una salida.
La salida manda
En los tacos el pie empuja hacia atrás y la placa tiene que devolver ese empuje sin doblarse como una zapatilla de correr por el parque. La Maxfly 2 está construida para eso. Si tu 400 se convierte en una carrera de resistencia a partir de los 300, no insistas: mira la Dragonfly y la comparación.
Pinchos cortos
En tartán de aire libre suelen bastar pinchos de 5 o 6 mm, según la reunión y la superficie. Más largo no es más rápido: puede ser ilegal y puede ser inestable. Cambia la placa cuando pases a cubierta o a un tartán blando, no a mitad de calentamiento porque “hoy se resbala”.
La selección
01 · nota 8,6 / 10
Nike Maxfly 2
Velocidad y 400. Clavo rígido de velocidad, con aire y una geometría agresiva. Encaja en 100, 200 y en un 400 que se corre de metatarso.
- Peso de laboratorio
- 181 g
- Drop
- −2 mm
- Talón / antepié
- 15,7 mm / 17,7 mm
- Uso
- Velocidad
Medición de RunRepeat sobre la Maxfly 2. El peso de un clavo varía con la talla y la placa de clavos montada.
- Placa rígida y drop negativo en la medición de laboratorio
- Sensación de muelle en la salida y en la recta
- Sirve para quien ya vive de puntas
- 181 g en el laboratorio citado: no es el clavo más ligero
- Mala idea para un 1500 o para alguien que aún talonea
Para quién: 100, 200 y 400 corridos de antepié.
No es para: Medio fondo o cross.
Preguntas frecuentes
¿La Maxfly 2 vale para vallas?
Hay quien la usa en vallas cortas por la rigidez. No es una guía de vallas: si la puntera no te deja batir cómodo, no es tu clavo de 110.
¿Peso o rigidez?
En velocidad, primero la rigidez y el drop. Diez gramos no arreglan una placa que se dobla en la salida.